Showtime

Het is tijd voor de Showtime Summer contest!

Dit is de contest van het jaar, waarin we in 3 maanden toewerken naar een functioneel fitheidsniveau. Met als ultieme doel en afsluiter: het ‘Live Showtime Summer Contest Event ’22’ op 25 juni. Hoe gaan we ons voorbereiden? Elke week plaatsen we work-outs op de socials en website. Iedere week wordt het meer uitdagend. Cardio- en kracht training komen samen, jouw uithoudingsvermogen wordt op de proef gesteld. Je voert de work-outs gemakkelijk uit in je eigen omgeving, samen met andere leden of met vrienden, familie of juist alleen. 

Om je extra te stimuleren kun je maandelijks deelnemen aan winacties. Wat je kunt winnen en hoe je gemakkelijk deelneemt? Dat laten we je iedere eerste maandag van de maand via de socials weten. Kortom, word de beste versie van jezelf. Word ‘Summer Ready’ en doe mee aan de SHOWTIME CONTEST ’22.

Let op; Deelname is voor showtimers en niet-Showtimers!

TRAININGSOVERZICHT

WEEK #1 INTERMEDIATE LEVEL

  • 2 km run
  • 10 burpees
  • 15 jumping lunges

WEEK #1 ADVANCED LEVEL

  • 5 km run
  • 10 burpees                    3x
  • 15 jumping lunges       3x
Close Bitnami banner
Bitnami