BoxingBag HIIT is 45 minuten pure energie. Een intensieve training waarin bokszakcombinaties worden gecombineerd met krachtige intervalblokken, gericht op maximale vetverbranding en conditieverbetering. Vanaf de eerste ronde zit je in het ritme. Stoten, bewegen, controleren van je ademhaling en direct doorschakelen naar functionele oefeningen die je hartslag omhoog brengen en je hele lichaam activeren.

Deze les draait om lekker werken. Niet nadenken, maar doen. De combinatie van bokstechniek en High Intensity Interval Training zorgt ervoor dat je in korte tijd veel resultaat behaalt. Je verbrandt calorieën, verbetert je uithoudingsvermogen en ontwikkelt kracht in je schouders, core en benen. Elke ronde voelt uitdagend, maar is toegankelijk opgebouwd zodat je op je eigen niveau kunt instappen.

De bokszak geeft directe feedback. Elke stoot is focus. Elke combinatie vraagt concentratie. Dat maakt deze training niet alleen fysiek intensief, maar ook mentaal verfrissend. Je laat spanning los, bouwt conditie op en verlaat de zaal met een voldaan gevoel.

BoxingBag HIIT is geschikt voor iedereen die fitter wil worden, strakker wil trainen en houdt van een energieke groepssetting zonder prestatiedruk. Vijfentwintig minuten voelt als tien, en voor je het weet heb je een volledige workout achter de rug. Efficiënt, krachtig en verslavend goed.