Strength & Conditioning, combineert CrossFit en hybride trainen voor een veelzijdig trainingsprogramma. 

Het richt zich op kracht, uithoudingsvermogen, flexibiliteit en algemene conditie, ideaal voor wie fysieke grenzen wil verleggen. Dit programma integreert krachttraining, conditionering, functionele fitheid en flexibiliteit om grote spiergroepen te versterken, het uithoudingsvermogen te verbeteren, dagelijkse bewegingen te optimaliseren en blessures te voorkomen. SC Training is geschikt voor iedereen, van beginners tot ervaren sporters. Een typische sessie omvat een warming-up, kracht- en conditioneringsoefeningen en een cooling-down, met variatie voor voortdurende uitdaging. Sluit je aan bij SC Training en ontdek hoe deze geïntegreerde aanpak je helpt het beste uit jezelf te halen.