Showtime

CALISTHENICS

Calisthenics is een vorm van training waar de focus ligt op trainen met je eigen lichaamsgewicht. Dit wordt gedaan met behulp van duw-, trek-, buig-, sprong- en zwaai-oefeningen. Desondanks dat er weinig gebruik wordt gemaakt van gewichten is het mogelijk je spierkracht en spiermassa te vergroten met calisthenics. Als een bonus leer je controle over je gehele lichaam en vergroot dit je mobiliteit en flexibiliteit ook nog eens. Een ander voordeel van Calisthenics is dat wat je van ons geleerd hebt ook zelf overal kan toepassen doordat je bijna tot niets aan apparatuur of materiaal nodig hebt om hiermee bezig te zijn. Onze trainers helpen je met het ontdekken van Calisthenics.

Close Bitnami banner
Bitnami